哪些人不能做腹式呼吸 有哪些人，不能练八段锦呢
继续解答八段锦的疑惑和解答。谁不会练八段锦？
相传清代养生学者徐文碧编辑《授时通传》时，年近花甲。当官后没日没夜写书。
所以也有人来求教。王先生白天忙于他的事情，晚上不得不在灯下工作，但他的身体看起来比我们这些壮年人更健康。你有什么奇怪的技能吗？
徐文碧回答:不是，只是每天需要12条指令。仰慕者问，大家都可以练吗？
徐文碧说，不会的人有三种:第一种，靠自己的力量，病还没发生，就算有人劝也不会练。二是经营一个职业，做到最好，没有空空闲。即使你很佩服这种指导方法，你也从来没有时间去实践。第三，身体虚弱，疲惫不堪，行动困难，即使后悔，也总是来不及。
这三种人古今都有，很像我们的青年、中年、老年。
【哪些人不能做腹式呼吸 有哪些人，不能练八段锦呢】年轻的时候身体比较强壮，不屑这种慢导法。与其慢慢练这个八段锦，还不如在跑步机上流汗。
跑步有跑步的好处，引导有引导的好处。像八段锦这样的导法最大的优势不在于肌肉的锻炼，而在于脑神经和心理的调整。神经病学和心理学不仅是疾病的主要病因，也是疾病康复的核心力量。
第二种呢？忙于事务的人，这些人每天要么在开会的地方，要么在飞机上，要么在火车上。
这个时候如果喜欢引导法，可以每一针都练。例如，你可以在飞机上做一撮谷道，这是一种比腹式呼吸更深的呼吸形式。
捏谷道的时候，吸气的时候，收腹，同时微微抬起会阴，感觉能承受大便；呼气时小腹松弛，同时会阴放松。这样，它又紧又松，就像揉谷道一样。在古代，肛门被称为谷道，这是感谢谷物残渣的方式。
做了几十遍，用自然呼吸。微微想着小腹的温暖和放松。十分钟后，你会被血复活。
最后一个，就是绝症。病来如山倒。其实就是石头和石头。西医治愈后不要去中医。中医治疗不理想，再实践指导。
人在红尘，身心在红尘，要懂得经常擦拭。练八段锦不是一种修行吗？
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