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骨科专家呼吁：停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”

骨科专家呼吁：停止食用“1调料” ， 再不远离 ， 骨骼或烂如“筛子”
根据调查 ， 65岁以上的人群中 ， 骨质疏松的患病率达到32% ， 女性为51.6% ， 男性为10.7% 。随着人口寿命不断延长 ， 患病的人群逐步扩大 。预计到2050年 ， 我国骨质疏松患病人数将超过2亿 。
骨质疏松是一种骨量丢失、骨密度下降为特征的慢性骨病 ， “悄无声息”地危害着我们的健康 。一般上了年纪的人容易患骨质疏松 ， 因为骨骼也在随之老化、甚至病变 ， 主要原因就是缺乏钙质的补充 ， 在日常生活中我们更要防患于未然 ， 避免对骨骼产生危害的食物 。
骨科专家呼吁：停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”
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停止食用“1调料” ， 再不远离 ， 骨骼或烂如“筛子”
鸡精是在烹饪饭菜时的一种调味品 ， 可以提鲜食物 ， 一般正常食用 ， 对人体是没有威海的 ， 但是食用的过多 ， 会影响到身体和骨骼的健康 。
其中含有的谷氨酸钠进入体内 ， 会影响到身体的新陈代谢功能 ， 并且可能造成食物中毒 ， 甚至是致癌 。
【骨科专家呼吁：停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”】并且 ， 还会抑制下丘脑垂体释放生长激素 ， 妨碍骨骼细胞成长；造成血液中磷酸成分过高 ， 限制身体吸收钙、镁、铜等矿物质的吸收；尤其是磷酸和血液中的锌中和后 ， 会导致骨骼脱钙 ， 引发骨量加速流失 ， 加重患骨质疏松的风险 。
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骨质疏松的症状 ， 你中招了吗？
经常腰背酸痛、颈椎关节痛
含胸驼背、直不起腰、身高缩水
感到呼吸不顺畅、胸闷气短
经常腿脚抽筋、肌肉痉挛
受轻微外力发生骨折、骨裂
四肢酸软、浑身乏力
骨科专家呼吁：停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”
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骨密度是什么？如何用它来判断自己骨骼的健康状况？
骨密度就是骨骼内矿物质密度的简称 ， 在医学上只有检测过骨密度才能了解骨骼的健康状况 。
健康骨骼：骨密度值在+1~-1
骨量偏低：骨密度高于-2.5 ， 但低于-1 ， 有患上骨质疏松的可能 ， 需要调整自己的生活、饮食习惯 。
骨质疏松患者：骨密度低于-2.5 ， 可能出现全身性骨痛 ， 甚至在行走、咳嗽时出现骨裂、骨折的情况 。
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养成2个好习惯 ， 助你维持强壮骨骼
1.为骨骼补充营养成分
年龄的增长、不规律的生活饮食习惯 ， 都是造成骨质量下降、骨骼病变的原因 ， 日常生活中 ， 想要为骨骼补充钙质 ， 单从食物中摄取是不够的 ， 我们可以服用骨科专家推荐的甘甲密骨 ， 其中含有多种益于骨骼成长的物质 。
其中的乳酸钙 ， 因为具有很好的可溶性 ， 更利于骨骼的吸收和代谢 ， 快速为骨骼补充流失的钙质 ， 提高骨骼强度、密度 ， 防止缺钙 。
还有骨胶原蛋白肽 ， 可以帮助骨骼修复被损坏的骨组织 ， 促进骨骼细胞生长、发育 ， 提高骨质量 ， 减少骨骼老化 。
另外 ， 添加的维生素C和低聚果糖的物质 ， 帮助骨骼提升免疫力 ， 增强骨韧性和灵活性 ， 辅助骨骼吸收矿物质 。

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