谢娜减肥前照片 他一年狂减60斤从胖熊变天菜，谢娜潘玮柏彻底惊呆了……( 三 )
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减肥前VS减肥后，就像张伟说的，由大变小，油腻感一扫空，接受不了~
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瘦身成功后，当他以全新的面貌站在舞台上时，粉丝们都惊呆了:
“果然，胖纸是潜力股”，“40岁秒变20岁视觉”，“哥变成老公，爱又爱”，“感觉就像换了一张脸，变化太大了”....
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其实对很多人来说，不是你的面值变丑了，而是你的身体变油腻了！
面值的崩溃往往是从身体的放纵开始的，无论是明星还是业余。要想回到面值的巅峰，从现在开始一定要拿起“减肥整容刀”！
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这里有一套爆燃塔巴塔训练给大家
每次练习后或在家做2~3组
如果你坚持训练，你可以变回那个帅气的自己
开心条
每组有20秒，休息10秒
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动态深蹲
每组有20秒，休息10秒
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膝跳
每组有20秒，休息10秒
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登山者
每组有20秒，休息10秒
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原地跑步
每组有20秒，休息10秒
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鲍比跳
每组有20秒，休息10秒
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你还在等什么
想变回像马良一样帅吗
赶紧顺着虐
战斗的
—结束—
如果你觉得不错，就点两下
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