打坐怎样才能入静，打坐快速入静的方法( 三 )

老君曰：“ 知道易，信道难。信道易，行道难。行道易，得道难。得道易，守道难。守而不失，乃常存也。 ”
此身不向今生渡，更于何日渡此身，身体力行，方知经之妙处，各位同道共勉之。
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编辑：木由
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打坐怎样才能静下心来？一。静坐呢，也可以帮助我们增加能量，提高振动频率，成功进入光子带，不仅是在生理上的病，也能治心理上的病。可使心性呢逐渐的光明，心胸开阔，使人的身心意识呢，越来越光明，还可以增加涵养。静坐呢，可以使人体气血通畅，增强抵抗能力，改善人体细胞能量，从量达到质变呢，最后呢就形成比较强大的一个生命的场能。那静坐到一定的程度的时候呢，就会发出无限的安乐、喜悦、幸福，我们佛家经常讲的“法喜充满”啊。随着功夫的加深呢，日常生活中的身心，都会充满无限的喜悦幸福。那这种喜悦幸福呢，是无法用语言来表达的，因为法喜本身就是超出了人间的快乐幸福的范畴哈，那么就说，我们从治病医学上来讲呢，可以治一些疾病，比如说心脑血管疾病呢，风、寒、湿、气血引发的一些，还有失眠哪，灵性上的一些病呀，都是会见效非常的快。然后呢，还可以使人体阴阳平衡，气血充盈，人体达到一定程度的时候呢，你的体内呢就可以散发出香味了哈，这个是我有闻到过的哈。一种是你本身体内的一种体香，其实人是，都是光体的哈，当你真的静坐到一定的状态下的时候，你的全身会很干净，然后本有的那种香味就会散发出来。还有一种原因呢是因为佛菩萨的加持，那这个时候你的心感应了，跟佛菩萨感应了，你就会闻到檀香味。
好现在呢我就来具体说一下那静坐应该注意的一些事情。第一个，衣服呢要比较宽松，穿着舒服的衣服。裤子越薄越好，穿的越薄呢，盘腿就比较好盘，这个我亲身体会非常深刻哈，哎当你穿两条裤子的时候，可能盘腿只能双盘的时候可能只能盘一个半小时，或者两个小时，但是如果你那个穿一条裤子的时候，不要穿短裤哈，就说比较薄一点的裤子，可能你就可以盘两个半小时，甚至更长的时间。你的裤子穿的越薄的时候，其实盘腿会越方便越舒服，但是你不要感觉到非常的冷哈，不要感觉到冷，就可以了。然后不要穿尼龙类的衣服，因为这个材质的衣服呢，有时会发出那个声音，会受到一些干扰。好，袜子呢，最好是穿棉质的，不要穿夏天的那种尼龙袜。同时呢，我们在打坐之前呢哈，检查一下，不要戴耳环哪，一些首饰啊，还有有些人会戴脚链的，好，还有戒指啊，这些都是要把它拿下来哈，身上都不要戴，不然的话呢，非常的受干扰。第二个，我们要安静的环境，不过就没有那种环境，因为很吵的时候确实就会非常的难静下来，这个呢非常的重要。然后实在不行的话，还是比较吵的话，有一个方法，戴上耳机，戴上耳机会好一些，当然这是没办法的办法了哈，也是像我一样，我会跟家里人打声招呼。好，跟大家说一下，我现在，打坐，现在我打坐是，不怕，可能外面比较吵，我也不怕了，之前，可以跟你家里人或者说跟你周围的人打声招呼，跟你一起住的人说一下，再打坐，希望不要发出太响的吵声。
在子时的时候，中午11点， 12点，或者是晚上11点到12点，啊这个时候呢时间的能量是特别特别强的。那这个也是，我可以非常深刻的感觉的到，你到那个时候去打坐跟你平时打坐是完全不一样的。所以这个时间选择好， 11点到12点，大家记一下，子时。

打坐怎样才能入静，打坐快速入静的方法( 三 )

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