打坐怎样才能入静，打坐快速入静的方法( 四 )
好 ， 那对这个方向的问题 ， 我们在打坐的时候 ， 这个面向的方向的问题呢 ， 就可以不要执着 ， 你觉得哪个方向比较舒服 ， 比较容易入静 ， 你就面向那个方向 。
那第五个呢 ， 打坐的时候呢 ， 静坐的地方 ， 你最好是要固定一个地方 ， 形成你自己的一种能量场 ， 没有固定的话呢 ， 就没有这种能量场形成 ， 或者说会非常的弱 。 同时在打坐的时候哇 ， 我们跟能量强的人在一起打坐呢 ， 你的能量也可以变得更强 ， 也就是我们所说的 ， 可以沾他的光哈 。 跟能量低的人在一起呢 ， 如果你的能量不高 ， 不会高过对方太多的话 ， 你就会受影响 。 那么我们在打坐的时候呢 ， 也是要非常注意这个问题 。 同时在交朋友的时候 ， 以前我有讲过这个问题 ， 其实一个负面的朋友 ， 对你的干扰 ， 对你的影响是会非常非常强的 。 但是我们对于负面的朋友也不是说一棍子打死哈 。 首先是跟他讲道理 ， 但是如果他还是不听 ， 老是跟你在你面前讲一些负面的言语 ， 我们知道 ， 讲负面的话 ， 他给你一句话 ， 那股力量是非常大的 。 我们要说 ， 冰箱啊 ， 电视啊 ， 那些电子的干扰对身体特别的不好 。 其实一个负面的朋友 ， 对你的身体 ， 对你的心灵 ， 那影响是 ， 实在是太大了 。 所以第一次呢 ， 我们就说跟他讲道理 ， 为什么不能说负面的话 ， 哈 ， 为什么我们做朋友 ， 我们要相互的鼓励 ， 哈 ， 但是呢如果我第一次讲了之后 ， 他还是不改 ， 然后第二次就警告他 ， 如果你再这样子的话 ， 我们真的呢 ， 不能做朋友了哈 ， 有时我们呢还是分开比较好一些 。 警告他那个还是不改的话 ， 第三次就只能远离这种负面朋友哈 。 一个负面的朋友 ， 一个负面的人的能量场 ， 是非常受干扰的 。 除非你的能量已经够强了 ， 除非你的能量已经非常非常的强了 。 好 ， 那所以我们在打坐的时候 ， 也是要注意这个问题 。
好 ， 那么 ， 第六点 ， 静坐时候呢 ， 你屋内的光线不能太亮 ， 太亮呢就会使你的心气散乱 ， 无法静心 。 还有呢 ， 就也不能太暗 ， 太暗的话 ， 就比较容易昏沉 ， 有的甚至会睡着 ， 那胆小的呢 ， 还会害怕 ， 觉得恐怖 。 啊所以这个光线呢 ， 就是不能太亮 ， 也不能太暗 。
第七点 ， 我们要注意的就是 ， 静坐时空气呢必须流通 ， 但是不能让风直接吹到身上 。 空气的对流呢不能在身体的正前方和正后方 ， 应该是左右对流的 。 这样子的话就不容易感冒 。 那么对于北方来说哈 ， 北方 ， 特别冬天 ， 如果太冷开窗户可能会太冷 ， 那什么的话 ， 那还是得关 。 因为我在北方呆过 ， 那边是相当相当冷的 。 但是在夏天的时候 ， 或者说 ， 在南方哈 ， 在南方这边 ， 有这种条件的话 ， 空气最好是流通的 。
第八点 ， 我们静坐时候呢 ， 就要准备两个垫子 ， 两个垫子呢 ， 一个是大一点的 ， 一个垫子呢小一点 ， 啊厚度呢 ， 就两寸厚 ， 就可以了 。 啊如果没有这种垫子的话 ， 用榻榻米那种型的 ， 或者说用几床那个毛毯 ， 那个毯子叠起来 ， 也是可以的 。 就是我们注意的 ， 在坐的时候 ， 你的后方 ， 要高于你的前方 ， 这样的话 ， 背容易直 ， 同时呢 ， 气血就可以流通 。 啊气血很容易从那个尾巴骨通过 。 然后 ， 后面如果没有垫高两寸的话 ， 前后就是一个平面 ， 气血呢就不容易从尾巴骨通过 ， 或完全淤在尾巴骨这一带了哈 。 所以 ， 很重要一点 。 这是 ， 不过这一点就是对那个初学的 。 像我们就打坐比较久的 ， 可以完全的把那个背挺直了哈 。 好 ， 还有一点 ， 不要用那种像沙发一样的有弹性的东西 。 还有呢 ， 就要同时准备一条盖被 。 打坐的时候呢 ， 必须盖住你的腿部 ， 特别是膝盖的两个位置 。 即使在热天打坐 ， 很热的时候 ， 也必须盖住你的那个腿部 。 那身上呢 ， 也一定要准备披挂的东西 。 我们的后脊骨这一块骨头 ， 不要让它着凉 。 啊除非是太热了 ， 不然的话你身上要披 ， 把它裹住 ， 腿上还要盖 。
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